Марк Уильямс и др. - Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач (2020)

Марк Уильямс и др. - Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач (2020)

Во многих странах депрессивные состояния уже давно приравняли к заболеваниям. Ужасное настроение, апатия, постоянное чувство тревоги, неуверенность в себе – это лишь малая часть того, что ощущает человек в депрессии.
А любые попытки выйти из нее только усугубляют ситуацию. Антидепрессанты, желание «утопить» депрессию в алкоголе – все это не работает…
Или помогает лишь мимолетно, после чего возвращает человека в пучину безысходности с новой силой. Если вы чувствуете, что и сами оказались в таком состоянии, или видите все предпосылки, эта книга – то, что вам нужно. Авторы не просто помогают по-новому взглянуть на само явление депрессии.
Они учат читателя владеть собственными эмоциями, обходить привычки, которые приводят к отчаянию, а также не обвинять себя во всех бедах.
 


Информация о книге
Название: Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач
Автор: Марк Уильямс и др.
Язык: Русский
Издательство: Питер
Жанр: Клиническая психология, Практическая психология
Год: 2020
Формат: pdf, fb2, epub
Количество книг: Одеа книга без иллюстраций
Качество: Изначально электронное (ebook)
Размер: 18.83 Mb
 
Скачать Марк Уильямс и др. - Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач (2020)